Unser aktueller Naturheilkunde-Ratgeber
Zur Ruhe kommen
Musik und Tee tun Körper und Geist gut und bringen Licht in die dunkle Jahreszeit
Schwirrt Ihnen jetzt, wo die Tage fast am kürzesten sind und Weihnachten näher rückt, auch mehr Musik im Kopf herum? Oder hören Sie mehr Musik? Singen und musizieren Sie selbst? Das wäre nicht nur gut, sondern sehr gesund, nicht zuletzt, weil Musizieren und Hören der Lieblingsmusik für die meisten eine wohltuende Abwechslung vom Alltag bringt, bei aller Flüchtigkeit dieser Kunst – so wie Musik erklingt, verklingt sie auch schon wieder.
Zur Ruhe kommen
Dennoch: Kostbare Momente und Gedanken bleiben ein Stück bewahrt. Wir kommen zur Besinnung und das ist in den Advents- und Weihnachtstagen besonders gewünscht. Es ist wichtig. Und es geht nicht nur um Vorfreude.
An Mitmenschen denken
Weihnachtsmärkte wird es infolge der Corona-Pandemie in diesem Jahr nicht geben. Das ist in vielerlei Hinsicht bedauerlich. Es ist, als fehlte ein Teil unserer kulturellen Identität. Vielen Händlern bricht eine wichtige wirtschaftliche Säule weg. Ihnen sollten wir beim Hören von Musik – am besten bei einer Tasse Tee – unsere Gedanken ebenfalls schenken, wie allen Menschen, um deren Gesundheit es nicht gut bestellt ist oder die in finanzieller Not sind. Wir sollten uns sensibilisieren für das, was Weihnachten für die Menschen bedeutete in einer Zeit, die Massenkonsum und hohen Lebensstandard noch nicht kannte. In einer Zeit, in der sich die Menschen schutzloser fühlten, als sie dankbarer empfanden und den Erscheinungen der Natur mit mehr Demut begegneten, schließlich Halt und Hoffnung suchten in der Weihnachtsbotschaft. Durchaus nicht nur Christen können ihr etwas abgewinnen.
Gesundheit schmecken
An dieser Stelle die positiven gesundheitlichen Aspekte von Tee darzulegen ist unmöglich. Zu komplex sind seine Wirkungen, zu vielfältig sind die Möglichkeiten, einen Tee zu wählen und damit zwischen einer Vielzahl von Inhaltsstoffen und deren Kombinationen. Sei es Kräutertee oder grüner Tee, Früchtetee oder schwarzer Tee. Wissenschaftliche Studien belegen, dass Teetrinker gesundheitlich vorsorgen. Beispielsweise sind sie weniger gefährdet, Herz-Kreislauferkrankungen zu erwerben. Oder nehmen wir konkret diese raue Jahreszeit, in denen uns laufend Infekte beschießen: Neben den naheliegenden erkältungslindernden Kräutertees lohnt es sich, schwarzen Tee, Grüntee und Weißtee in den Blick zu nehmen. Die darin enthaltenen Catechine (sekundäre Pflanzenstoffe, die bei Stoffwechselvorgängen entstehen) machen vermutlich schädlichen Bakterien und Viren in unserem Körper das Leben schwer.
Bei Tee lässt sich Gesundheit sprichwörtlich schmecken. Nehmen Sie sich jetzt die Zeit, ihn zu trinken, zur Besinnung zu kommen! Kosten ist in unseren Apotheken derzeit leider nicht möglich. Aber wir könnten Ihnen einiges mit auf den Weg geben …
Bleiben Sie gesund!
Aktion | Advent genießen
Tees und andere Heißgetränke wärmen nicht nur den Körper
Für alle, …
… die jetzt gern zur Ruhe kommen wollen
… denen noch Geschenk-Ideen fehlen
… die daheim ein leckeres Heißgetränk probieren möchten
Noch bis 24. Dezember | beide Apotheken
Terminvereinbarung nicht erforderlich
